Hallo liebe Golf-Community! 🏌️♀️🙃
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In diesem Video nehmen wir uns eines häufigen Problems an, das Golfer betrifft: Schulter-Impingement. Wir zeigen euch zwei effektive Übungen, die speziell auf Golfer zugeschnitten sind, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit eurer Schultergelenke zu verbessern.
Was ist Schulter-Impingement und warum betrifft es Golfer?
Schulter-Impingement ist eine schmerzhafte Einschränkung, bei der Sehnen in der Schulter zwischen den Knochen eingeklemmt werden. Dies kann die Bewegung erheblich beeinträchtigen und Schmerzen verursachen. Warum betrifft dies Golfer besonders? Die einseitige Belastung beim Schwung und die wiederholten Bewegungen im Golfspiel erhöhen das Risiko für Schulter-Impingement. In unserem Video erfahrt ihr, wie ihr die Symptome lindern könnt.
Die Übungen zur Schmerzlinderung und Lockerung 💪🏻
Unsere beiden Übungen zielen darauf ab, die Schultermuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Diese Maßnahmen können dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und eure Golfrunden schmerzfrei zu genießen.
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Eure Fragen und Kommentare sind uns wichtig. Lasst uns wissen, wie euch die Übungen gefallen haben, und teilt gerne eure eigenen Erfahrungen. Wir freuen uns auf euer Feedback und sind hier, um eure Fragen zu beantworten.
Golffitness für Zuhause über den Winter 💪🏻
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Bereit für den Golf-Fitness-Test?
Ihr könnt auch unseren Golf-Fitness-Test auf unserer Website durchführen, um eure Fitness zu bewerten und gezielte Empfehlungen zu erhalten. Schaut euch den Test an unter: Golf-Fitness-Test.
Wir hoffen, dass euch diese Übungen helfen, eure Golfrunden schmerzfrei zu genießen. Bleibt gesund und fit, und wir sehen uns auf dem Golfplatz! 🏌️♂️🏌️♀️
-Sigmar
