Wintergolf bietet eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die Natur zu genießen. In diesem Video führen wir dich durch ein 9-minütiges Aufwärmprogramm, das darauf abzielt, deinen Körper auf die kalten Wintermonate vorzubereiten.
Eine gute Erwärmung mindert das Verletzungsrisiko und kann schmerzen vorbeugen. Mach dieses Golf Warm-Up regelmäßig vor jeder Runde, um immer mit Selbstvertrauen auf den Platz zu können und Konstanz in dein Spiel zu bekommen.
Lass die kalte Jahreszeit nicht deine Golflaune trüben – rüste dich, wärme dich auf und starte erfolgreich in die Wintergolfsaison!
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Viel Spaß,
Sigmar
***Wenn Du bereits Rückenschmerzen hast, ist es wichtig, einen Arzt zu kontaktieren, um die genaue Ursache deiner Beschwerden festzustellen und die geeignete Behandlung zu erhalten. ***
