Genau unter diesem Motto möchte ich meinen ersten Blogpost anfangen. Mich selber groß vorstellen möchte ich erstmal nicht. Schaut gerne auf meinem Instagramaccount für ein paar mehr Bilder vorbei. Nun soll es aber wirklich losgehen.
Für viele von uns beginnt so langsam mit dem fortschreitenden Frühlingsbeginn auch die Turniersaison. Auch für mich geht es schon bald in Südafrika auf der Ladies European Tour los. Aus diesem Anlass möchte ich ein paar Insights in meine Vorbereitung geben.
Mir ist wichtig zu betonen, dass jeder anders ist und jedem andere Dinge gut tun. Ein paar meiner Erfahrungen, die für jeden anwendbar sind, möchte ich aber teilen.
Tipp 1:
Finde heraus, was dir vor einer Turnierrunde oder einem Turnierwochende gut tut. Manche reduzieren ihr Trainingspensum auf ein Minimum, andere fahren ihr Training erst so richtig hoch. Persönlich trainiere ich bei 75-85% meines Maximums, um bestens vorbereitet und ,,ready’’, aber nicht schon ausgelaugt in ein Turnier zu gehen. Für mich ist vor einem Turnier immer entscheidend, dass ich mich gut vorbereitet fühle. Dies ist vielleicht nicht immer möglich, aber das ist ein anderes Thema, welches ich später mal aufgreifen werde.
Tipp 2:
Investiere nochmal etwas extra Trainingszeit in die Teile deines Spiels, die hinter den anderen Teilen hinterherhinken.
Das hilft dir, dich dann im Turnier etwas sicherer zu fühlen. Auch hier sollte jeder Individuell herausfinden, wie viel Zeit dafür aufzuwenden ist und welche Übungen besonders das Selbstbewusstsein stärken. Persönlich mache ich gerne vor einer Turnierwoche viel Kurzspieltraining, um mir zum einen auf den Par 5s immer gute Birdiechancen zu erarbeiten und bei Pars 3s und 4s bei verfehlten Grüns noch die Pars retten zu können.
Tipp 3:
Mach etwas anderes, was dir Spaß macht, um den Kopf frei zu bekommen. Das kann alles sein, von einem Treffen mit Freunden (aktuell mit Corona vielleicht schwierig), über einen Fernsehabend oder einfach ein gutes Buch. Für mich ist es mal so mal so. Da höre ich auf mein Bauchgefühl, was mir gerade Spaß machen würde. Oft ist es ein Spieleabend mit Freunden oder ein schönes Abendessen, was ich aufwendig kochen kann.
Vielleicht konnte ich dir die ein oder andere Idee mitgeben, welche du vor deiner nächsten wichtigen Turnierrunde ausprobieren kannst.
Bis zum nächsten Mal.
