Rory McIllroy, hat sie. Tiger Woods hat sie. Dustin Johnson und Jason Day haben sie auch. Und auch alle anderen Golf-Pros. Die Routine vor und während eines Spiels ist für erstklassige Golfer entscheidend für den Erfolg. Das gilt für den Profi genauso wie für jeden ambitionierten Golfer. Wer noch dabei ist, seine individuell passenden Abläufe neben und auf dem Platz zu entwickeln, und professionelles Input gut gebrauchen kann, für den ist folgender Golfkurs genau das Richtige: Zusammen mit meinem Head Pro, Denis Prössel, ehemaliger Tourspieler und Pro im Quellness & Golf Resort Bad Griesbach, und ich, ehemaliger Ernährungsexperte mit dem Ziel, 2025 auf der Legends Tour zu spielen, vermitteln in unserem dreitägigen Intensivtraining genau das: Wie wärme ich mich richtig auf? Wo stehe ich mit meiner Golftechnik? Was ist die perfekte Ernährung an einem Turniertag? Welche Strategien helfen mir?
Wir Beide, die beinahe täglich auf dem Platz stehen und trainieren, haben für unseren Kurs „Frühstück, Fitness, Fairway – die perfekte Profi-Routine für Golfer“ die optimale Vorbereitung auf den Golfsport zusammengestellt. Denn genau das ist es auch, was ich für mein Vorhaben, in vier Jahren Profi-Golfer zu werden, brauche. Ich hab mit meinen 52 Jahren erst seit knapp drei Jahren die Platzreife. Trotzdem will ich 2023/2024 ins Profi-Geschäft. Mit konsequentem Training und unterstützt von meinem Head Pro Denis Prössel, ehemaliger Bundestrainer und mein Performance Trainer, Uli Zilg, Mental Trainerin Silke Lüdike sowie Tour-Physio Artur Frank gebe ich alles, dieses Ziel zu erreichen.
Und dazu gehören eben auch die richtigen Strategien. Wie ich diese mit meinem Team entwickelt habe und was alles dazu gehört, zeigen wir in diesem Kurs. Er findet am Trainingszentrum Golfodrom® des Quellness & Golf Resort Bad Griesbach statt. Es gibt drei Termine im Sommer 2023. Am ersten Tag stehen das Kennenlernen, ein erstes Spielen sowie die Analyse der individuellen Technik auf dem Programm. Am zweiten Tag dreht sich alles um die Themen Ernährung, körperliche Fitness und Schlagtechnik. Es kommen unter anderem ein TrackMan sowie Bodendruckmessplatten zum Einsatz. Der dritte und letzte Tag beschäftigt sich mit dem Thema Ernährung während eines Turniers, anschließend geht es auf den Platz. Das Ende des Kurses bildet eine 9-Loch-Challenge.
„Ich habe bei Turnieren immer wieder gemerkt, wie wichtig die mentale Verfassung für den Erfolg ist. Um mich auf mein Spiel konzentrieren und jeweils auf den nächsten Schlag fokussieren zu können, brauche ich Routine. Das ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Und genau das wollen wir in dem Kurs weitergeben. Es geht nicht nur um Technik – der Kopf und das Drumherum sind genauso wichtig“, da bin ich mir sicher. Die individuell richtigen Rahmenbedingungen finden – dabei wollen mein Trainer, Denis Prössel und und ich Hilfestellung geben.
Der Kurs ist buchbar über das Parkhotel Bad Griesbach.
KURSINHALTE
Tag 1 Spielanalyse
11:00 Uhr - Kurs-Einführung, Kennenlernen
12:00 Uhr - Gemeinsames Mittagessen
14:00 Uhr - Aufwärmen
15:00 Uhr - Einspielen auf der Range
16:00 Uhr - Spielen auf dem Platz, um einen Eindruck zu bekommen was der Spieler gut kann & was noch besser werden soll. Persönliche Reflexion und Erläuterung in einem persönlichen Analysegespräch
19:00 Uhr - Ende
Tag 2 Technikanalyse
08:00 Uhr - Das optimale Frühstück / Frühstück am Turniertag
10:00 Uhr - Techniktraining (Driving Range am Golfodrom - langes Spiel, Eisen & Hölzer. Analyse mit Trackman und Bodendruckmessplatten (Ground reaction force) + Body Screening nach Mike Adams
12:30 Uhr - Mittagspause
14:00 Uhr - Puttraining, Längenkontrolle, Richtungskontrolle & Grün lesen. Bewegungsanalyse mit Sam Putt Lab
14:00 - Puttchallenge (9-Loch Parcour)
18:00 Uhr - Ende
Tag 3 Mach’s wie die Profis
08:00 Uhr - Frühstück am Turniertag
09:00 Uhr - Optimale Verpflegung während der Runde
10:00 Uhr - Training: Kurzes Spiel, Chippen, Pitchen und Bunker DP
12:00 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr - 9-Loch Challenge (Spielen & Trainieren mit den Profis)
16:30 Uhr - Ende
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