Neben der Gewichtsverlagerung, Golf Beweglichkeitstraining, Golf Balance Training und der Ganzkörperbekräftigung, gibt es noch weitere Tipps und Kniffe, um als Senioren Golfer weiter zu schlagen. Wir gehen in diesem Video auf drei dieser Tipps ein. Der Stand der Füße und die Handgelenke spielen dabei eine große Rolle.
Viel Spaß beim Video und bei der Ausführung!
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Golfreich bietet eine Plattform für online Golftraining! KOSTENLOSE Schwunganalyse 👇⬇️⬇️
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Vielen Dank Eisen 7 Golf in Hamburg, dass wir bei euch filmen durften: https://eisen-sieben.com
Was ist Golfreich?
Ein ganzheitlicher und moderner Ansatz des online Golftrainings. Um konstant zu spielen, weit zu schlagen und das Handicap einfach zu verbessern.
Das Golfreich Team fokussiert sich auf die 3 Säulen eines wirkungsvollen Golftrainings:
1. Mentales Spiel & Course-Management: um sich in dem Turnier nicht ablenken zu lassen, im Hier und Jetzt zu bleiben, immer konzentriert zu sein und keine falschen Entscheidungen zu treffen. Für diesen Bereich ist LPGA Tourspielerin Sandra Gal bei Golfreich zuständig.
2. Schwung-Technik: weit und konstant schlagen zu können, hängt von physischen Gesetzmäßigkeiten ab. Schlägerkopfgeschwindigkeit, Schwungweg und die Schlagflächenstellung entscheiden, wo und ob der Ball auf dem Fairway landet. PGA Professional Silas Wagner ist für diesen Bereich und das kurze Spiel zuständig. Silas gibt Golfern einen individuellen Trainingsplan mit Übungen für die Driving Range. Alle Übungen werden in einer App gespeichert, sodass die Spieler diese jederzeit einsehen können, - die Ergebnisse können sich wirklich sehen lassen.
3. Golf-Fitness: Golf macht nur Spaß, wenn der Körper mitmacht. Ist der Körper nicht Golf-fit, entstehen Schmerzen im unteren Rücken, verkrampfte Muskelgruppen und kurze, inkonstante Schläge. Deshalb habe ich den Golf-fit Club gegründet, in der sich über 40 Golfer (zwischen 30 und 70 Jahren) regelmäßig zum live Golf Fitness Training über Zoom treffen und sich Golf-fit halten. Sportwissenschaftlerin Elena Witzel leitet diese Golf-Workouts. Ich bin 26 Jahre alt und habe alle Workouts selbst mitgemacht.
Wir, Sandra Gal, Silas Wagner, Elena Witzel und Sigmar, fokussieren uns mit unserer kompletten Energie erfolgreich darauf, dass Golfer ihr Handicap verbessern, konstanter, weiter und mit mehr Spaß spielen.
