Das Buch „Golf 4.0 – Die größten Mythen und Fehler im Golf“, wurde von dem erfolgreichsten deutschen Mannschaftstrainer Frank Adamowicz und dem Initiator der Internetplattform Golfstund.de, Christophe Speroni, veröffentlicht. Das Buch weckt gleich im Titel große Erwartungen: Die Bezeichnung „4.0“ bezeichnet die immense Bedeutung des digitalen Wandels und steht damit quasi als Synonym für Fortschritt und Aktualität. „Golf 4.0“ lässt in diesem Sinn einen modernen Wissenstransfer erwarten: Ausdruck dessen ist u.a. die praxisnahe Vermittlung der Inhalte nicht nur durch Bild und Schrift, sondern zusätzlich durch Videos, die mittels eine QR-Codes abgerufen werden.
Die Aussicht auf Behandlung der „größten Mythen und Fehler im Golf“ erzeugt zudem Neugier bei den Leser*innen. Diese wird in insgesamt 31 übersichtlichen und informativen Kapiteln gestillt. Leider helfen die Kapitelüberschriften nur bedingt bei der Identifizierung der Mythen und Fehler. Beim Lesen wird jedoch schnell klar, worauf es den Autoren und vor allem Frank Adamowicz, als langjährigem Trainer, ankommt. Er möchte „Mythen und Fehlvorstellungen, die [ihm] täglich in [seinen] Golfstunden begegnen“ benennen und korrigieren.
Strategie und Mentales
Im ersten großen Abschnitt zu „Strategie und Mentales“ erfahren wir Wissenswertes zur Stärken- und Schwächenanalyse, der Bedeutung mentaler Fitness und der Planbarkeit von Erfolg im Golf. Hierbei lenkt Frank Adamowicz den Blick nicht nur auf das Golfspiel, sondern verweist auch auf die Relevanz der Themen in unserem (beruflichen) Alltag. Er hebt wichtige Aspekte des Golfens auf eine Ebene, auf der sich viele Leser*innen wiederfinden werden. Es zeigt sich, dass Fehler nicht unbedingt mit dem eigenen Golfspiel sondern der grundsätzlichen, persönlichen Einstellung zu tun haben können (Stw. Emotionalität auf dem Platz, (Trainings-) Disziplin, Selbstorganisation etc.).
Darüber hinaus liefert der Abschnitt zahlreiche Tipps zur Verbesserung des eigenen Spiels: u.a. die Rundenanalyse, bei der man während bzw. nach der Runde innehält und eine eigene Rundenstatistik erstellt. Durch die Analyse der getroffenen bzw. verfehlten Fairways, die Anzahl an Pitches, Chips und Putts ergeben sich objektive Informationen, die als Grundlage für künftige Trainerstunden ebenso dienen, wie für die eigene Rundenplanung.
Vorbereitung
Der kürzere Abschnitt zur „Vorbereitung“ beschäftigt sich
mit der Ball- und Schlägerwahl und dem richtigen Aufwärmen vor der Runde zur
Vermeidung von Schmerzen. Auch hier unterstützen Videos die korrekte Ausführung der Übungen.
Golfschwung
Die meisten Kapitel des Buches behandeln den eigentlichen „Golfschwung“. Frank Adamowicz geht hier Fragen nach dem Schwung von Frauen und Männern, den einzelnen Phasen des Golfschwungs, dem richtigen Treffmoment sowie der Konstanz der Schläge nach. Die Kernaussage, die hinter allen Ratschlägen steckt, wird Hobbygolfer beruhigen: Es gibt nicht „den“ einen „richtigen“ Golfschwung, sondern dieser ist immer abhängig von den individuellen, körperlichen Voraussetzungen der Golferin oder des Golfers und muss bei Bedarf angepasst werden. „Letztendlich geht es darum, einen Weg zu finden, der wiederholbar ist und sich gut anfühlt.“
Kurzes Spiel
In den letzten beiden Kapiteln werden Themen des kurzen Spiels behandelt. Frank Adamowicz weist auf die Bedeutung des kurzen Spiels für den Score hin. Er gibt wertvolle Ratschläge zur Technik und den Einsatz der passenden Annäherung. Beim Thema Putten empfiehlt er eine 30minütige Trainingseinheit, mit der man sich „zwischen fünf und zehn Schläge pro Runde durch besseres Putten“ ersparen kann.
Fazit
Zusammenfassen lässt sich festhalten, dass die beiden Autoren Frank Adamowicz und Christophe Speroni mit „Golf 4.0“ mehr als ein reines Trainingsbuch vorgelegt haben. Das Golfspiel wird ganzheitlich behandelt und die Fehler und Mythen aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet. Die Einbindung von Videos als Ergänzung der Einzelthemen machen das „Arbeiten“ mit dem Buch zum Vergnügen und erleichtern die Umsetzung durch die sympathische virtuelle Anleitung von Frank Adamowicz. Die Tipps werden ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt, was die Leser/innen zusätzlich motiviert. „Vielmehr geht es darum, für jeden einzelnen den einfachsten Weg zu finden, mit viel Freude gutes Golf zu spielen.“ „Golf 4.0“ bietet aber noch mehr: so kann man sich mittels abgedruckten QR-Codes noch ein gratis E-Book zum Aufwärmen herunterladen sowie Übungen gegen Rückenschmerzen und eine Einführung ins Athletiktraining anschauen!
Insgesamt ergibt sich daraus ein empfehlenswertes Golfbuch, das durch seine Vielfalt in Themen und Medien aus der "Masse" hervorsticht!
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