Der Buchmarkt
Der Buchmarkt verzeichnet inzwischen eine Reihe an deutschsprachigen Golftrainingsbüchern, mit deren Hilfe ambitionierte Freizeitgolfer*innen ihr Golfspiel zu verbessern suchen. Nachdem lange Zeit in erster Linie englischsprachige Fachliteratur zu haben war, scheint sich in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum ein Markt für Autoren entwickelt zu haben, die neben den bekannten Übersetzungen aus dem Englischen (siehe als Beispiel den Dauerbrenner von Tiger Woods: „So spiele ich“) auch eigene Trainingshilfen veröffentlichen. Ein aktueller Vertreter dieses Genres ist „Der Handicap Verbesserer“ aus dem Jahr 2020. Der Autor, Fabian Bünker, formuliert im Untertitel seines Buches einen ambitionierten Anspruch: „Besser werden - mit jedem Schlag, jedem Loch, jeder Runde“. Bünker legt in dieser broschierten, fast 100 Seiten starken Publikation einen fokussierten Trainingsplan vor, der sich auf die für ihn wesentlichen Dinge und Übungen konzentriert und für jede Golferin und jeden Golfer ohne großen Aufwand anwendbar ist.
Der Autor
Fabian Bünker, ehemaliger Golfamateurspieler, war fünf Jahre Mitglied der DGV-Nationalmannschaft. Nach seiner aktiven Karriere entschied er sich für eine Ausbildung als Golftrainer bei Frank Adamowicz in St. Leon-Rot, von dem auch das Vorwort des Buches stammt. Heute arbeitet Bünker als sportlicher Leiter und Teamtrainer im Club zur Vahr Bremen.
In seinem Golf Blog „Up & Down“, den er seit 2014 betreibt, gibt er Freizeitgolfer*innen Anregungen und Tipps zur Verbesserung des Golfspiels. 2019 gründete er zusammen mit Niko Osenberg die Internet Trainingsplattform „Golf in Leicht“, auf der er u.a. in Podcasts, Videos, Experteninterviews oder Trainingsplänen sein Wissen weitergibt. Seine Beweggründe formuliert er so: „Denn mein Ziel als Golftrainer ist es, möglichst vielen Golfern zu helfen und das schönste Spiel der Welt noch mehr genießen zu können.“
Der Inhalt
Die Schrift „Der Handicap Verbesserer“ teilt sich zunächst in zwei große Teile: Im ersten Abschnitt stellt Fabian Bünker drei für ihn wesentliche Übungen vor, die er nach eigenen Angaben selbst als Spieler für sich entdeckt hat. Dabei konzentriert er sich auf die Bereiche: mentale Stärke, Rhythmus und Präzision sowie Schwungtechnik. Die dazu passenden Übungen sind ebenso effektiv wie überraschend, wenn er u.a. dazu auffordert „erwartungslos zu Golfen“, nur zu einem Dreiviertel zu schwingen oder aber seinen Golfschwung in Superzeitlupe auszuführen. Der Leser erhält neben den Ausführungen zu den Übungen auch eine ganze Reihe an motivierenden „Regieanweisungen“, wie eine empfohlene Reihenfolge der Übungen, die sog. 72 Stunden Regel oder Tipps zum Dokumentieren und Auswerten des Trainings. Zudem stehen weiterführende Materialien auf der Internetplattform „Golf in Leicht“ zum Download bereit.
Bei all der Überzeugung, dass diese drei Übungen das Golfen eines jeden verbessern können, ist sich Fabian Bünker auch bewusst, „dass das Golfspiel viel mehr als nur meine drei Übungen ist“. Deshalb bietet er im zweiten großen Teil des „Handicap Verbesserers“ weitere 8 Übungen für alle Schläger an. Hier geht es von der Grifftechnik, über das kurze Spiel mit Übungen zur Wettspielsimulation, dem Chip aus dem Bunker oder dem langen Spiel bis hin zum richtigen Rhythmus beim Abschlag mit dem Driver. Die Beschreibungen der Übungen sind gut nachvollziehbar, zum Teil von Trainingseinheiten großer Spieler des Golfsports inspiriert und fotografisch dokumentiert.
Am Ende des Buches finden sich, neben einem kleinen Werbeteil für weitere Produkte aus dem Hause Bünker sowie seiner Experten, Tipps zu Trainingshilfen und Vordrucke zur Analyse des eigenen Golfspiels.
Das Fazit
Das Buch „Der Handicap Verbesserer“ hält das, was der Titel verspricht: Es werden einfache Übungen vorgestellt, deren Sinnhaftigkeit nachvollziehbar ist und deren Durchführung auf jeder Driving Range ohne extra Equipment machbar ist. Hier schreibt ein Golfer mit einer Menge an Trainingserfahrung und einem Faible für ambitionierte (Hobby-)Golfer*innen.
Fast möchte man sagen, dass die Schwäche des Buches in seiner Kompaktheit liegt. Das Buch hat in etwa Taschenbuchformat, die Schrift ist groß gewählt und manche Seiten sind großzügig gefüllt. 97 Seiten sind da fast schon etwas wenig. Andererseits eignet es sich so zum Mitnehmen auf die Trainingsanlage und zur Anleitung vor Ort. Ganz im Sinne des großen Johann Wolfgang von Goethe, von dem einer der Lieblingssätze Fabian Bünkers stammt: „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!“
Der Preis für das Buch ist attraktiv: für die Übernahme der Portokosten von 6,95 Euro erhält man die Publikation, bei Bestellung unter www.handicapverbesserer.de ohne weitere Kosten, zugeschickt!
Als Fazit kann man das Buch all jenen empfehlen, die daran interessiert sind, ihr Spiel mit wenigen, leicht durchzuführenden Übungen ganzheitlich zu verbessern. Für eine Konzentration auf einzelne Aspekte des Golfspiels eignet sich der „Handicap Verbesserer“ eher weniger, aber das ist auch nicht sein Anspruch.
