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Wie entsteht eigentlich ein Grün? Am Beispiel von GolfCity in München-Puchheim veranschaulichen wir, was alles dahinter - oder besser drunter - steckt.

Es ist ein oft gehörter Satz: "Der linke Arm muss gestreckt sein." Doch stimmt das? Steffen Bents klärt auf.

Das Warm-up ist gerade beim Golf besonders wichtig. Golf Post Experte Frank Adamowicz erklärt, wie Sie sich zügig und effektiv aufwärmen.

Verhindern Sie Early Extension: Birdietrain zeigt Ihnen, wie Sie vermeiden, dass sich Ihre Hüfte beim Abschwung in Richtung Ball bewegt.

Selbst Jack Nicklaus schaffte den idealen Golfschwung nur fünfmal. Auch wenn perfekte Schläge selten sind, Frank Pyko weiß, warum man sich an den guten orientieren sollte.

Dehnen ist für die meisten Golfer ein leidiges Thema. Eine gute Beweglichkeit ist aber eine Grundvoraussetzung für einen sauberen Golfschwung.

Was muss ich beim Driver beachten, um den Ball gerade und weit zu schlagen? "Golf in leicht" mit Fabian Bünker klärt Sie auf.

Um optimal aus dem Bunker zu gelangen, benötigt man vor allem eins: Schlägerkopfgeschwindigkeit. Golf in Leicht zeigt, wie das gelingt.

Die PGA Pros von Birdietrain decken die drei häufigsten Schwungfehler im Golf auf und geben Tipps, wie man diese vermeidet.

Golf Post Trainingsexperte Steffen Bents erklärt, welche Taktik man am besten bei Annäherungen rund um das Grün wählen sollte.

Steffen Bents beschäftigt sich mit der Frage, ob Tourspieler das gleiche Ergebnis mit einem "1-Euro-Ball" spielen würden. Und was können wir Hobby-Golfer daraus lernen?

Eher mittig, ein bisschen rechts, weiter links. Die richtige Ballposition zu finden, ist nicht immer leicht. Paul Dyer hilft Ihnen dabei.

Lukas Eisinger und Joscha Lampe von Birdietrain veröffentlichen ab Mitte Mai 100 Tage lang täglich ein neues Trainingsvideo.

Im Interview mit Thorsten Quarg, Golfspieler und Orthopädie-Meister, verrät er, wie wichtig Golfschuhe und Einlagen beim Spielen sind.

Greenkeeper spielen in den Golfclubs eine wichtige Rolle. Sie sind hauptverantwortlich für die Platzpflege und die Qualität der Spielflächen.

Eine saubere Drehung verbessert den Abschwung enorm. Wir zeigen euch eine Trainingsübung, mit der Ihr euer Golfspiel verbessern könnt.

Wenn es im Arm schmerzhaft zieht, lautet die Diagnose oft: Golferellenbogen. Doch was ist das eigentlich genau? Und was kann man tun? Frank Pudel erklärt's.

Packt Sie vor dem ersten Abschlag eines Turniers auch das große Zittern? Da sind Sie nicht allein. Golf Post Trainings-Experte Fabian Bünker schafft Abhilfe.

Lukas Eisinger von Birdietrain zeigt Ihnen, wie man den Abschwung richtig einleitet und auf welche Checkpunkte man achten muss.

Dehydration während der Golfrunde ist ein unterschätzter Faktor, der sich negativ auf die Leistung auswirkt. 9Units will Abhilfe schaffen.