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Stressfreier durchs erste Turnier der Saison: Mit dem persönlichen Par die Stärken und Schwächen besser erkennen und berücksichtigen.

Golfen bei Kälte? Kein Problem. Machen Sie nur nicht die gängigen Fehler. Profi-Tipps für warmes Golf an kalten Tagen.

Offizielle Golfregeln zum Spielen bei dichtem Nebel gibt es nicht. Doch wie verhält man sich, wenn man den Ball nur noch erahnen kann?

Schultergürtel aufladen? Wie das geht und wie es zu mehr Länge beim Golfschwung verhilft, erklärt Birdietrain. 

Ob auf YouTube oder im persönlichen Coaching: Birdietrain sind Experten für Online-Coaching. Lukas stellt das Konzept im Interview vor.

Wenn man nach vorne durchschwingt, steht oftmals die Hüfte im Weg. Um diesem Problem aus dem Weg zu gehen, zeigt Martina Eberl, worauf Sie achten müssen.

Ein Gespräch mit der Hamburger Gesundheitswissenschaftlerin Andrea S. Klahre über mentales Training und das Spiel fürs Leben.

Golfbälle beeinflussen das Spiel mehr, als viele Golfer sich eingestehen. Patrick Emery erklärt, wie man den richtigen Ball findet.

Dass man ausreichend trinken soll, weiß jeder. Doch welchen Energiebedarf fordert eine Runde Golf und womit deckt man ihn sinnvoll? Lena Kadlec erklärt es.

Das Spiel sollte es auf Rezept geben: Eine regelmäßige Dosis Grün für Stressabbau, mentale Regeneration und psychische Gesundheit.

Verknotete Beine und Räucherstäbchen waren gestern. Heute passen Golf und Yoga maßgeschneidert zusammen. Probieren Sie es mit diesen Übungen selbst!

Was ist der Schlüssel für mehr Länge beim Golfschwung? Golftraining mit Birdietrain zeigt Ihnen eine sinnvolle Koordinationsübung für den ganzen Körper.

Ernährung spielt im Sport eine immer wichtigere Rolle, auch im Golfsport. Ernährungswissenschaftlerin Alexa Iwan erklärt im Interview mit was wichtig ist. 

High Performance Trainer Frank Pudel gibt Ihnen Tipps und Tricks, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern. 

Kleine Übungen können große Auswirkungen haben: Mit diesen Tipps beschleunigen Sie Ihren Golfschwung - für einen langen Drive.

Birdietrain zeigt Ihnen den Schlüssel zu konstant guten Ballkontakten beim Chippen und Pitchen.

1015 Minuten pro Tag für zwei Wochen: Mit dem Golf Post Fitnessprogramm kommst Du fitter aus dem Lockdown und schlägst weiter.

15 Minuten pro Tag für zwei Wochen: Mit dem Golf Post Fitnessprogramm kommst Du fitter aus dem Lockdown und schlägst weiter.

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